Gesundheitswochen mit WALKING & YOGA - 5 Tage in Ludwigsfelde - Krankenkassenzuschuss bis 150 EUR - WERD FIT - MACH MIT
Gesundheitswochen
mit
Yoga
und
Walking
Termine
:
25. - 29. März
//
28. Juli - 1. Aug. 2008
5 Tage Erholung in
LUDWIGSFELDE
bei Berlin
- incl. Besuch der
Kristall-Therme
Ein Angebot zur Primärprävention nach § 20 Abs. 1 SGB V
gegen Bewegungsmangel und zur Stressreduktion
* Krankenkassen-Zuschuss bis zu 150 EUR ist möglich *
Bitte fragen Sie bei Ihrer Krankenkasse:
DAK -
Barmer -
BKK -
AOK -
TK - u. a.
Walking, das schnelle, sportliche Gehen, ist ein Training für Herz und Kreislauf sowie zur Kräftigung der Rumpf- und Beinmuskulatur. Es wirkt gut auf die Körperhaltung, die Lockerung der Schulter- und Nackenmuskulatur sowie Vertiefung der Atmung. Walking unterstützt die Körperfettverbrennung, bringt allgemeine Leistungssteigerung und beugt gegen verschiedene Erkrankungen vor. - mehr -
Hatha-Yoga verbindet ganzheitlich Atem und Bewegung miteinander und führt zu größerer Gelassenheit und innerer Ruhe. Die Übungen sind im Wechsel dynamisch und statisch, meditativ, kräftigend und entspannend, belebend und ausgleichend. Mit Yoga-Nidra wird außerdem ein Zustand innerer Bewußtheit und Tiefenentspannung herbeigeführt.
- mehr -
Walking und Yoga ergänzen einander auf ideale Weise.
Zeit:
Osterwoche: Di. 25. - Sa. 29.3.08 - Sommer: Mo. 28.7. - Fr. 1.8.08 -
10 - 18 Uhr
Ort:
Studio des YogaTeam Berlin/Brandenburg
Albert-Tanneur-Str. 27 - im Rathaus Ludwigsfelde
- Foto
-
14974 Ludwigsfelde
- 7 Min. vom Bahnhof Ludwigsfelde (RE4 und RE5 - im Wechsel, Abstand ca. 30 Min.)
Kosten:
199 Euro (keine Unterkunft)
Walking
-Training im Grünen - 10 Einheiten
Yoga
- in der Ruhe des Yoga-Studios - 10 Einheiten
YogaTeam Berlin/Brandenburg
Dr. Reinhardt Wagner
030 – 97 00 55 93
Walking-Company
Dr. Thomas Grolms
0179 – 291 36 73
info@walking-company.com
- Anfragen, Platzreservierung und Anmeldung
Anmeldung: über E-Mail oder telefonisch - Maximal 15 Teilnehmer/-innen -
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